t Landuiterket Landuiterke 3

Waterkampioen!


Projectweek 2019 'Wie wordt waterkampioen?'

 

Hoeveel moet een kind drinken?

Een kleuter heeft 0.5 to 1 liter vocht per dag nodig. dat komt overeen met ongeveer 6 kleine bekers of glazen van 100 à 150ml.

Vanaf 6 jaar drinkt een kind best zo'n 1.5 liter per dag. Dat zijn dus een 6-tal grote glazen van 200 à 250ml.

Tips

- De behoefte kan verschillen van kind tot kind en de aanbevolen hoeveelheden zijn slechts een richtlijn. Het is dus niet zo erg als deze richtlijnen niet (steeds) gehaal worden.

- Bij grote inspanningen of wanneer het erg warm is, kan er best extra gedronken worden.

- Mel is eerder een voedingsmiddel dan een dorstlesser. Voor melk gelden daarom aparte aanbevelingen:

*Kleuters (3-6jaar): 350 à 500 ml mel en melkproducten. Tot 4 jaar is dat best volle melk, daarna halfvolle melk.

* Lager school (6-12jaar): 450 ml (halfvolle) melk en melkproducten per dag.

- Kies bij voorkeur ongezoete, witte melk en beperk gesuikerde melkdranken. Je kan melk ook vervangen door met calcium verrijkte sojaproducten.

 

 

 

Projectweek 2018 'Wie wordt waterkampioen?'

waterkampioen1waterkampioen2

Alle leerlingen die in de loop van deze week elke dag voldoende water dronken, kregen een drinkbus waarmee ze zelf fruitwater kunnen maken! Blijven drinken is de boodschap! 

https://www.klasse.be/archief/drinken/

waterkampioen3

 

 

10 heerlijke recepten voor fruitwater

 

Waterfruit

 

 

 
 
 

Contactgegevens

Hoofdschool:

Landuitstraat 137
9470 Denderleeuw
Tel:
053 / 66 55 07 

tlanduiterke@skynet.be

Wijkafdeling:

Kruisstraat 40
9470 Denderleeuw

Tel: 053 / 67 14 59    

Schooluren

Voormiddag
8u50 - 12u

Namiddag
13u - 15u30

Vrijdag - 15u15

Woensdag
8u50 - 12u

Middagpauze :

12u tem 13u

Speeltijden :

10u30 tem 10u45

14u15 tem 14u30

   

 

 

 

 


 

 

     

 

© Copyright 2019 | t Landuiterke | Realisation: Abusol | Sitemap | All rights reserved